1、前言：身体有点发福，不管你是什么年纪、什么性别、什么状况，只要你一直跟谁与你同病相怜的人时，你就绝对会改变！不要觉得自己不有可能，你什么都有可能！
2、计划一、垃圾食品( ^_^ )/~~拜拜小吃摊、小店这种地方前往别去，管好你的钱包，上班族带的钱不用很多够吃中餐就行；学生族的直接别带钱，我们自控能力差所以直接杜绝。
3、计划二、合理膳食不做饭桶食量大的男孩女孩一定要减下来，不过要慢慢的把蹭汗芗槛胃饿小，一下子急功近利到最后也会得不偿失，男孩女孩们该虐自己是一定要虐，没必要的虐那就有些自讨没趣了。
4、计划三、找到兴趣点，全心投入人一旦专心致志做一件事情就会把自己与世隔堀既叼拶绝，耳朵听不见吵杂的声音，感觉不到饿，不想说话等，所以有一件可以让自己专心致志的事是比减建敦汗侑肥药来的管用的,我推荐：没事写写小说，制作些小手工、小发明，唱唱歌，跳跳舞，也可以养一些小动物、植物，甚至还可以追星。兴趣很多自己慢慢寻找，总会有适合自己的。
5、总结：‘减肥我们一起’是我们的口号，减肥计划第一章已完，减肥计划第二章位于10月3日，对你有帮助的希望你继续跟随我们的减肥计划！
