1、首先,在演奏前可以涂一点润唇膏,保持嘴唇湿润;

2、然后,要预防或者缓解嘴唇干燥,所以饮食要尽量以清淡为主,少吃过油、过咸、过辣的食物,少喝饮料;

3、最后,多吃富含纤维、矿物质的东西,肉类中羊肉这种温热的类型不要过量吃,防止上火,另外要多喝水,补充身体水分。

时间:2024-10-17 04:51:12
1、首先,在演奏前可以涂一点润唇膏,保持嘴唇湿润;
2、然后,要预防或者缓解嘴唇干燥,所以饮食要尽量以清淡为主,少吃过油、过咸、过辣的食物,少喝饮料;
3、最后,多吃富含纤维、矿物质的东西,肉类中羊肉这种温热的类型不要过量吃,防止上火,另外要多喝水,补充身体水分。