洗鼻子的正确姿势图解

1、使用洗鼻壶。为了有效地冲洗你的鼻子，你需要一个洗鼻壶，这是一个为你的鼻子设计的带有长壶嘴的茶壶。在进行鼻腔冲洗之前先洗手，以防止细菌和细菌传播。然后，用盐水溶液填充洗鼻壶。

3、将头向前倾斜，下巴靠近胸部。这将使多余的溶液从您的鼻子排出到水槽或浴缸中。如果疗义化匾溶液进入嘴里，请勿吞下。把它吐到水槽或浴缸里。清理左鼻孔后，您应该转动头部，使您面向水槽或浴缸，并通过两个鼻孔快速呼气。