1、 1.确定目标 你想成为什么样的人，你想达成什么目标。只有确定了目标，才会有前进的动力。
2、制定计划 要想达到目标，必须有详细周全的计划，要制定科学的计划，必须先分解目标。制定好计划后，按计划实施。
3、拒绝诱惑 世上有许多诱惑，而这些诱惑恰恰是人生路上的绊脚石。只有学会拒绝诱惑，才能更加自律，更好地达成目标。
4、有条不紊 大凡自律的人，都是有条不紊、干净整洁的人。因为有条不紊有利于提高效率、营造井井有条的氛围，而干净整洁又能提升人的自信。
5、管理时间 要做到自律，必须管控好每天的时间。只有这样，才能做到时时不浪费、时时有收获。
6、坚持运动 自律离不开健康的身体，而运动则能使人充满活力，有利于持续工作和达成目标。
7、管好情绪 管好情绪是自律的又一方面。 没有人能时时开心，但至少要管控好自己的情绪，不悲观、不冲动、不抱怨，只有这样，才能保持良好的心态和自律的状态。
8、经常阅读 读书能增长人的知识，丰富人的见识。经常阅读能不断提升自己，也会使人更加自律。
