如何做一个自律的人

1、在生活上可以先定制健康的一日生活表，严格遵守。例如早晨7点起床，晚上11点前必须睡觉等。

3、只有生活上自律，保证良好的体格才能够做到工作和学习的自律，并且持之以恒才能够达到一定的成就。