美味小炒秋葵炒肉清肠又减肥

1、准备主料（洗干净秋葵，肉，红辣椒，泡发的黑木耳）

2、准备辅料葱，姜，蒜，洗净，切好备用。

3、肉切丝（放入碗中倒入少许油，搅拌后放入生抽和淀粉）秋葵，红辣椒切好备用

4、热锅放入油，先炒肉丝炒好备用，锅里再放入少许油，放入葱，姜，蒜，炒香放入秋葵翻炒，（翻炒1分钟后），依次倒入肉丝，木耳，红翅茌梆户辣椒翻炒（秋葵容易粘锅，炒的过程中放入适量的水）出锅时放入生抽，盐，鸡精调味。

5、美味出炉。