营养小炒—肉末炒秋葵

 时间:2026-04-21 17:51:00

1、把猪肉剁碎放蚝油生粉鸡精盐腌五分钟。今天秋葵是主角,肉肉是配角,所以只需一点点调味而己。

营养小炒—肉末炒秋葵

2、把秋葵洗干净,再切斜片,放在盘子里备用。

营养小炒—肉末炒秋葵

3、我还是喜欢吃辣椒,所以也放了一个辣椒过下瘾,把辣椒和大蒜籽都切成片放小碟子里备用。

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4、锅烧热,放少少油,放大蒜籽,爆炒肉肉。肉少少的不要炒好久,一分钟就差不多熟了。

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5、再把辣椒放进去稍炒,辣椒生吃都不怕,所以呢只需炒一下下。

营养小炒—肉末炒秋葵

6、然后把切好的秋葵倒进去炒,也不需要炒多久的。

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7、放盐。放鸡精,为了让菜有咸味,就加点点淀粉水,盖二分钟锅盖。

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8、关火,装盘,上桌开吃了。

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