1、高血压头晕要注意 首先要提醒高血压患者朋友们的是：不要单纯的依靠西药，西药不能起到根本性的作用，只是暂时的缓解症状，还可能导致很大的依赖性，所以对我们没有好处的。注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。常喝降压粥,芹菜,胡萝卜这两样都有很好的降压作用,可以和粳米一起煮粥,能起到很好的降压作用。
3、 小粒径 负离子治疗不只是针对某一个组织、器官或某一个系统具有治疗作用，因而它是整体性的，产生全身性作用，全面调理，防治疾病，其作用具有基础性和自然性。
4、 健康生活习惯根源降压。养成良好的生活习惯虽然琐碎，却也是是高血压降压方法中从根源降压的重要方式之一。饮食方面，除了少摄入高油高脂的食物外，还应该少摄入食盐，多食用香蕉等含钾的食物，不宜饮酒。在锻炼方面，研究证实，平均每天运动30分钟可有效降压。其他习惯方面，不要抽烟，减掉多余的体重维持适当的身高体重比，控制情绪不经常性长时间紧张。
