低脂鱼豆腐营养又减脂的做法

 时间:2026-02-21 06:17:02

1、准备食材,洗净。

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2、鱼肉切块,胡萝卜切块。

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3、将鱼肉放入德尔玛无线功能料理机,它有三种不同大小不锈钢杯,可以套叠收纳,不占空间。三种不同功能工具,可以剥蒜皮,打碎,和打发鸡蛋的功能。

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4、加入盐。

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5、加入胡椒粉。

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6、加入料酒。

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7、加入淀粉。

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8、加入鸡蛋。

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9、加入适量清水,搅打细腻上劲。

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10、加入胡萝卜。

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11、继续搅打细腻。

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12、碗中刷油防粘。

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13、倒入鱼泥。

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14、锅中水开上汽,放入鱼泥,大火蒸20分钟。

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15、取出冷却后,切块。这一步已经可以开吃喽。

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16、想口感更好,可以油煎,味道更好。

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17、外表焦黄,内馅Q弹鲜美,好好吃!

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18、成品。

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