1、缺失微量元素。钙元素降低会引起大脑及神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡觉不安稳，需要补充钙和维生素AD，同时还应该多带宝宝到户外活动，晒晒太阳。
2、睡觉时候太冷太热或者太干燥。要保持合适的睡眠温度，根据室温给宝宝增减衣服和被子的厚度。如果睡觉时开了空调，导致空气太干燥，可以适当开一下加湿器或者在房中放置一盆水。
3、睡觉前玩得太兴奋。在宝宝入睡前半个小时，应该让宝宝安静下来，以免宝宝因为玩得太兴奋而难以入睡。睡前不要刺激性的电视节目，也不要给宝宝讲述紧张可怕的故事，要给宝宝创建良好的睡眠环境。
4、宝宝夜醒不要随便喂奶。宝宝晚上哭醒不一定是因为宝宝饿了，然后给宝宝喂奶。这是一个很不好的习惯，这样做反而会容易造成宝宝有晚上睡醒了要奶吃的习惯，导致习惯性夜醒。
5、发现宝宝有睡意时，及时将他放到婴儿床里，最好是让宝宝自己入睡。如果每次抱着或者摇着入睡，那么每次他半夜醒来，都需要让人抱起来或者摇着他才能再次入睡。
6、给宝宝用尿不湿。一般在3岁左右，宝宝的排尿意识才能发育完全，能够控制自己在睡眠时的尿意。在宝宝还小时，应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响到宝宝的睡眠。
