食补养生烧茄子的做法

 时间:2024-10-13 06:44:42

1、茄子一定是长茄子哦,圆茄子中间会有很多籽,做出的菜发苦呢

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2、配料

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3、茄子切成滚刀块,番茄和青椒切片备用

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4、容器里放少许面粉加入清水,搅拌成面浆备用

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5、茄子放入面浆中挂浆,锅里放油,油热后放入茄子煎炸,注意只煎切面处哦…

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6、煎至表面微黄,茄子微微软榻就可以盛出备用了

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7、出汁后加入茄子继续大火鲁饰蝮柙翻炒均匀,随后加水,漠过茄子的三分之二。接着放适量生抽提鲜,老抽上色,适量米醋盐鸡精。翻炒均匀后盖上锅盖,随时观察水量,发现汤汁少劲忧商偌了要立刻加,3分钟后出锅。软软糯糯的,香味扑鼻,超级好吃的家常下饭菜

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