怎样的生活习惯才能健康长寿呢

1、祖母她心情很开朗，也很平和，很喜欢和人聊天说家常。还会说笑话，有时还会哼哼小调，在我的印象中基本没见她生过气。

3、吃饭是米饭为主，一顿有时两大碗，我们很多年轻人也吃不到。多蔬菜少吃肉，基本不吃零食，但她不吃隔夜饭和反季节的食物，还有是发物的食物也少吃。

5、早睡早起，每天她早早的起床，洗涮后就和一杯温开水，然后在家里多练20分钟左右，就吃早饭。晚上以粥为主，7点就睡觉了，睡前也锻炼几分钟。每天基本都要出去晒太阳，即使夏天她早上也会出去晒一下太阳。