春季如何养肝

1、春天是主肝的，肝又属木。

2、木是指人的气机是舒缓的、发散的这种。

3、肝气一定要外散，不可内敛、不可抑郁、不可压抑，心态保持平稳。

4、春天抒发缓行 ，可以去散步、去旅游，保持良好的心态。

5、饮食方面，清淡为主，不可吃一些生冷的、油腻食品。

6、专家提示如下。