1、不要用牙签去剔牙。用牙签去剔牙是最不好的习惯，大人不要在小孩面前剔牙。
2、饭后清洁口腔，早晚各一次。每次吃完饭后，最好对口腔进行基本的清洁，不要留有残渣。
3、饮食上宜清淡为主。在饮食方面，如果牙齿不好的人，宜吃点清淡的食物，
4、选牙膏要选自己牙齿适合的。药膏的区别在于成分不同，应该选择合适自己的。
5、牙齿出血要注意早点防范。当发现你的牙龈或者牙齿出血时，应该注意是否是你的最近的食物有些上火，如果不是应该找出病因。
6、冷热的食物不要交替。在平时的生活中，冷的和热的食物不应该直接交替吃，这样对牙齿不好。
