怎样去除自卑恐惧心理?

1、提高自信心，自己要相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取。

2、经常回忆因自己努力而成功的事情，或者是合理想象将要取得的成功。

3、积极暗示自己，要暗示自己一定能够成功。

4、正确罩总认识自己，要如实的看到自己的短处，也要充分的看到自己的长处，相鉴蕉信自己有能力处理好一切事情。

5、学会正确的归因，不要自我评价过高，也不要自我评价过低。

6、建立兴奋点，当自己处于劣势时，要淡化或者是缩小自己的弱项，在心理上造成的自卑心理，缓解恐惧和紧张宙牢物的情绪。