桂圆莲子红枣汤的做法和功效

 时间:2025-01-05 01:33:47

1、银耳洗净泡发、去除杂质,备用。莲子去芯提前一晚上泡发,备用。

桂圆莲子红枣汤的做法和功效

2、桂圆干洗净,红枣去核备用。

桂圆莲子红枣汤的做法和功效

3、在锅中放入1000ml清水,把红枣、莲子和银耳一起放入锅中,大火煮开后调至中火,熬制20分钟

桂圆莲子红枣汤的做法和功效桂圆莲子红枣汤的做法和功效

6、桂圆莲子红枣汤的功效:莲子和桂圆都是营养极高的食材,做成的莲子桂圆汤具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

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