糖尿病除了吃药控制血糖平时还要注意哪些

 时间:2024-10-25 01:08:28

1、少量多餐这个糖尿病人大多数都是自己清楚的,因为糖尿病人特别容易肚子饿又想吃东西,但是一次不能吃太多,不然血糖就会飙升

糖尿病除了吃药控制血糖平时还要注意哪些

2、注意运动糖尿病人除了控制饮食以外,还要注意多运动,减少胰岛素抵抗

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3、拒绝甜食如果喜欢吃甜食的人,一定要注意戒甜,因为糖分很容易引起血糖升高

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4、尽量避免不吃主食主食里面含有大量的淀粉,尽量用粗粮代替主食

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5、炖的越久的东西糖分就越高有人想着吃粥比吃饭要好,其实煮的炖的时间越长的东西糖分就越高

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6、避免低血糖如果血糖不是很高,平时又要吃药控制,就要控制避免低血糖。

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