贝拉减肥食谱大全之减肥靓汤

1、鸡肉减肥汤1.鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。2.香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。3.红枣去核备用。4.冬瓜连皮切块。5.把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。

2、核桃杏仁生姜减肥汤1.将核桃仁、杏仁分别洗净，放在瓷碗内。2.加入生姜和温开水，隔水蒸30分钟。3.稍晾凉后，加入蜂蜜调匀，即可食用。