健康早餐三明治

1、热锅凉油

3、油温五成热，鸡蛋放入锅内直接用勺子打散，不用加盐呦，很健康口感也很棒。

5、火腿肠用刚刚炒鸡蛋剩下的油煎一下

7、面包片上铺上一层鸡蛋碎

9、铺上一片西红柿

11、再准备一片面包片铺上鸡蛋碎

13、四边用力压一下，中间轻轻压，这样一会切开时候陷不会容易掉出来，西红柿的汁也会吸在面包片上。

15、即使一个人的早餐，也要用草莓摆个盘，或许这就是生活的样子吧。