1、作为睡觉打呼噜的本人而言，要想解决根本性的问题，可以到正规的医院耳鼻喉科进行检查治疗，对医生来说最多也只是一个小手术。
2、如果本身不是特别严重，而且也不想去动手术的话，那么，只要平时注意生活习惯也是可以的，比如睡觉前不要喝酒之类的，就不容易出现大的睡觉打呼噜的情况。
3、对于涞虍颐吨睡觉打呼噜的朋友来说，在睡觉的时候注意自己的睡姿势也是可以改变状况的，一般来说，可以用一个高度适当的枕头，而不用枕头仰睡的话，更容易出现睡觉打呼噜的情况。
4、如果是别人睡觉打呼噜而影响到自己的话，那么，作为一个寝室的朋友，可以考虑自己提前一些睡，让睡觉打呼噜的朋友晚一点再睡觉。
