想补血，到底吃什么更好

1、红枣第一个肯定得说说红枣，大家都知道的，红枣补血，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

3、龙眼肉含有大量的镁和铜，有补气益血之功效，对于治疗虚劳羸弱、失眠、健忘效果显著。美味又补血。

5、枸杞还有一个，也不能忘记哦，那就是枸杞，红枣的好搭档，也是众所周知的补血功能。