常见壮阳食物大排名

1、第一名：韭菜。韭菜有着“壮阳草”的说法，含有丰富的营养元素，包含各种蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。

4、第四名：腰子。所谓腰子就是动物的肾脏，所谓吃啥补啥就是这个道理。据说效果最好的还是吃羊腰子。