1、在山里逮一只野刺猬，这个东西很多地方都有，可以找自己在晚上去逮，也可以找山上抓野兔子的人帮忙，他们足饶戽沸每晚都能遇到的。将刺猬直接放入烧开水的锅里（注意盖好锅盖，以免烫伤），开水煮20分钟左右，待刺猬熟了即可（能味道肉味）。刺猬拿出来薄皮，洗干净，要多洗几次，脸面有很多脏东西。然后把刺猬肉弄碎，加开水烧开打鸡蛋给孕妇吃了。
2、一般吃一次不会见效果，可以吃两三次（我老婆当初吃了三个）；然后再吃两次猪蹄汤即可。
3、猪蹄汤做法:可以放一点黄豆，出了盐意外其他任何作料都不用放。吃了几次，保证可以的！
