1、从超市到家楼底有150米距离。两手抓住大米底部两脚，一提抱住。直走75米休息5分钟成功恢复体力。
2、打开大门抱起大米，一口气抬到二楼。休息5分钟，走动走动，稍微放松。可以准备一颗糖，补充体力。
3、从二楼抬到三楼，已经气喘吁吁了。作为矮胖子最好的方案是休息10分钟。如果有人路过最好叫其帮忙这样只出一半的力气体感受轻松的快感。
4、第三楼到地四楼，腿已经抽筋了。可能长期没锻炼，现在要做的就是。敲打腿部，用力按摩缓解疼痛。休息15分钟。
5、四楼搬到五楼，手会相当酸痛。最好准备风油精，进行擦涂。否则一个星期手都会酸痛，这是宝宝的亲身经历。没体会过的人是不明白的。
6、第五喽实在太高了，只能等待有人路过再搬。否则轻则摔倒，重则身体抽搐。爬楼必须要减肥，因为小胆咣骜岱编3次进过医院了，如果有钱，花钱请人搬是最好的。每移动一个台阶休息5分钟，用蚂蚁吞大象的方式，坚持到成功。
