跑步机怎么操作

1、首先我们要把跑曰搬嚏嘀步机放在平坦安全的地方，因为它本身非常的重，如果你放的地方不好，有可能造成机器损坏，还有人员的安全。

3、这个时候我们人就可以站上去，然后按开始按钮。一般机器上会显示中文的开始或者英文的start。

5、同时有的跑步机还带有定时功能，比如我们只想跑30分钟，这个时候就可以定时，这样也能知道自己跑了多长时间。