膳食美容：[22]绿茶抗皱 鸡蛋保湿

想要皮肤光泽润滑，明折傺俏鲐亮湿润，许多女人都想通过吃来美容。现在推荐四种美容食物：

绿茶抗衰老：绿茶富含多酚类物质，具有防衰老抗皱纹的功效。每天最好喝上4杯。

三文鱼增加皮肤弹性：三文鱼含虾青素，能增加皮肤弹性，让你的皮肤更光滑。

鸡蛋保湿：鸡蛋含有高质量的蛋白质，并含有丰富的生物素，能防止皮肤干燥。

石榴防皱：石榴富含的抗氧化物质能帮皮肤产生更多的胶原蛋白，预防皱纹。