怎样预防肾结石

1、首先要养成多喝水的习惯，水可以稀释尿液中的矿物质，可以预防结石的产生。

3、控制糖类的摄入量，摄入更多的糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加会导致尿酸钙、草酸钙更容易沉淀并加快结石的形成。

5、如果你体内有小颗粒结石，而且你还有吃钙片的习惯，建议你暂时不要再吃钙片了，因为钙生成结石的必要元素，体内过多的钙会诱发肾结石。