教你做三文鱼牛油果拌饭

1、做好的三文鱼牛油果拌饭，芥末可以放至碗口，这样可以根据喜好拌入饭中；

3、用勺子挖取果肉；

5、三文鱼60g洗净用厨房纸巾擦干（这块为220g）；

7、将牛油果和三文鱼块放在藜麦米饭中（这里是用了小美18分钟煮的脱糖米饭，比较低卡）

9、两片海苔用剪刀剪细条；

11、取日式酱油；

13、淋上一勺酱油；