登山旅游如何正确地进行休息

1、登山旅游走平地时，每走50分钟休息10分钟。对于第一次登山的小伙伴，登山是一项繁重的体力霰翌倡戈活，你既需要学习登山的细节同时要保证自己休息得当，很多人心力交瘁喊岭谎儿半途而废正是由于没有做好充分的准备，不懂得劳逸结合的道理。

3、休息时间以10到20分钟为最佳时长区间，太短则身体负重太多路走不远的；过长反而会使刚刚活跃起来的身体机能变得迟钝，尤其会使人的惰性萌生，不愿再前行攀登，这是绝对要不得的。