大暑吃什么比较好

1、丝瓜，大暑这段期间，建议多吃点丝瓜，可以达到清热解暑的效果，特别是喝点丝瓜汤，效果会更为显著，不过需要注意的是，煮汤的时间不能太长，以免丝瓜无法保持原有的色泽，另外丝瓜皮还能用来熬水喝，同样会有不错的效果，不要直接丢掉了。

3、黄瓜，在大暑这段期间，还能选择多吃点黄瓜，对身体会有很多的好处，而且黄瓜的含水量也比较高，可以把肠道里面的垃圾全部都排泄出来，并且还能在一定的程度上降低胆固醇。

5、茶水，在大暑这段期间，还能适当喝点茶水，同样可以达到很好的效果，因为在喝茶的时候，可以补充身体里面的钾元素，从而避免出现神疲乏力等情况，最好喝温度比较合适的茶水。