减肥的六大禁忌

1、一、甜点。甜点是减肥的天敌，摄入甜点会使身体肥胖。

2、二、麻辣火锅。火锅不仅上火，对皮肤不好，还会让身体脂肪堆积。

3、三、饮料。饮料中含有许多碳水化合物，会使你增肥。

4、四、零食。我们一定要戒除零食，因为零食是减肥的天敌。

5、五、油炸食物；油炸食品中含有许多导致肥胖的不力因素，所以，尽量避免油炸食物。

6、六、吃东西太快；吃东西一定要细嚼慢咽，一口一口的，这样有利于消化。