1、关于锻炼治疗。 晕车的人，可通过体能锻炼瑾龊胂然训练前庭锻的适应能力，和飞行员训练是一个道理，在一段时间里反复刺激前庭，例如：扭动旋转椅、荡秋千、俯虎、荡船等，使身体适应来回旋转运动和平衡运动，从洹彭岣啬而加强自身平衡器官功能。
3、保证睡眠。乘车前一天晚上要好好休息防止身体疲劳，良好的睡眠可有效防止第二天晕车的发生；
5、晕车利器。乘车前可带点刚剥下的新鲜橘子皮，途中经常闻闻；或在太阳穴涂风油精/芯虹弋鹑清凉油；乘车前喝加醋的温开水，或者把醋倒在手帕上，用手帕捂住鼻子 ；携带霍香正气水。
7、行为控制。乘车途中不左顾右盼，尽量目视前方或闭目养神；乘车途中不要看书报纸、玩手机或电脑；入奚戢瘟尽可能将颈上的领带、皮带、衣服松开；如出现胸闷或恶心时，准备好塑胶袋吐出秽物，不要强忍呕吐。
