怎样做营养的印度椰子鸡汤

 时间:2026-04-22 21:30:12

1、今天要用的是这种印度椰子,买的时候已经去壳了。削去一小部分皮,你会看到满满的油脂渗出。

怎样做营养的印度椰子鸡汤

2、对半切开,看到白的,黄的。这些其实是由椰子油脂形成的,买的时候亲们可以闻一下,会有很浓的椰子味。如果变质会腐烂或者长霉。还有这种椰子是没有椰汁的。

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3、去皮切块。据说印度椰子皮也可以吃,我要煲汤还是觉得去皮的好。

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4、红枣去核,排骨,鸡肉飞水洗净待用。炖锅里放入鸡肉,排骨,椰子块,红枣,枸杞。

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5、加入水,多少按个人喜好加。加入醋。

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6、启动精炖模式。待程序结束后加入盐调味。没有印度椰子也可以换成其他类的椰子。

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