茭白有哪些养生功效

1、可以保护心血管，茭白可以预防高血压。

2、可以预防肠癌，茭白富含纤维可以加速排便，有效预防肠癌。

3、可以美容养颜，茭白热量低，富含纤维，能阻止黑色素的形成。

4、可以利尿止渴，茭白富含水分，可以有效止渴。

5、可以治疗黄疸，茭白有助于改善黄疸肝炎和消退黄疸。

6、可以减肥，茭白热量低，水分高，容易有饱腹感，可以做减肥食品。