白菜虾丸汤-补肾补钙,低脂高蛋白

 时间:2024-10-14 15:02:25

1、虾去除头、虾皮,虾线(尾部往上第二节,牙签从这个位置穿进去,就可以把虾线拽出来)洗净沥干。鲜虾冻虾都可以,冻虾要室温自然解冻

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3、白菜叶(也可以用奶白菜、娃娃菜、快菜,这类菜特点是菜叶轻薄易熟)洗净切块、备用,我用的是快菜,北方叫早熟大白菜或者热白菜

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5、开锅后挤丸子。虾茸攥在左手心,从拇指食指处的缝隙,挤出大小适宜的丸子,右手用筷子夹下丸子放到水中(如果动作较慢可以改用中小火烧水)

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7、准备大汤碗,加一点香菜末,盛出丸子汤,不加鸡精和香油已经很香了,也可以适量加一些。我喜欢清淡点,就没有加

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