时间：2024-10-13 18:31:32
1、把新鲜的排骨砍成小块，海带切成长型方块用清水浸泡备用
2、锅里烧开水，把排骨放到开水中焯水3分钟，捞起用温水清洗一遍，放到瓦锅里面同时凸鹣沮北把海带红枣枸杞一起放入锅中，加上适量清水
