日常生活起居养生小技巧（三）

1、不嚼冷物，防止因冰齿而齿松早落。

2、要用温茶水漱口，可洁齿去秽浊气味。

3、用精盐细未刷牙，可固齿，止齿缝衄血。

4、酸味食物后要及时漱口，防止损齿。

5、排便时要咬着牙关，可防牙齿早落。

6、注意养精补肾，可以营养牙齿，巩固牙齿的根本。

7、平时上下叩齿不出声，可防止牙齿早脱。