1、花生修革鹣亟仁拿来泡醋有非常好的消食作用，可以治疗胃口不好。花生仁是很好的“长生果”，但是长霉，发芽的花生仁容易感染黄曲霉毒素，所以买的时候要谨慎小心。
3、俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜含有抗肿瘤，抗病毒的活性物质，对食管，蹭汗芗槛胃癌，鼻腔癌，子宫颈癌细胞均有显著抑制的作用。萝卜最好生吃细嚼。
5、土豆含有丰富的维生素C和钠，钾，铁等，常吃可以补充钾和碳水化合物，蛋白质和矿物质，维生素。心脏病患者可以适当吃一些土豆。
7、油菜具有消肿化瘀的作用，口腔溃疡，牙龈出血可以吃油菜。油菜含膳食纤维，可以促进脂类排攥掾惊涓泄，减少脂肪吸收，促进肠道蠕动，减少便秘，对预防肠癌有好处。
