1、苦瓜洗净,去子,切片,入沸水中烫后捞出,沥干水分;猪瘦肉洗净,切末。
2、锅置火上,加入适量油,烧热后,炒香猪瘦肉末,然后放入适量清水,煮沸后放入苦瓜片,小火煮5分钟,接着加盐调味,最后滴入香油即可。
3、养生功效:苦瓜所含的蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,提高免疫细胞的活性。与猪肉一起同煮汤,营养更加丰富,有益人体健康。

时间:2024-10-28 23:49:41
1、苦瓜洗净,去子,切片,入沸水中烫后捞出,沥干水分;猪瘦肉洗净,切末。
2、锅置火上,加入适量油,烧热后,炒香猪瘦肉末,然后放入适量清水,煮沸后放入苦瓜片,小火煮5分钟,接着加盐调味,最后滴入香油即可。
3、养生功效:苦瓜所含的蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,提高免疫细胞的活性。与猪肉一起同煮汤,营养更加丰富,有益人体健康。