营养丰富又瘦身

 时间:2026-04-26 03:14:58

1、大白菜洗干净,直接手撕成约手指宽、长的条状,不用刀切。

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2、冻豆腐一块,暖化,冻豆腐在冻之前前是切成大厚片状的,火腿切大片,洋葱块备点。

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3、泡发木耳摘洗干净。木耳不用太多,一小平碗的量就够了。

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4、兑个酱汁,2勺韩式辣椒酱,1勺豆瓣酱,1勺蚝油拌一起,搅拌一下。

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5、锅内放2勺油烧热,倒入一半的酱汁炸一下。

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6、然后加水,水多一点,要喝汤。同时加入剩余的酱汁。

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7、先码入冻豆腐、火腿肠,放入洋葱。

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8、然后再放入白菜和木耳。不用等烧开水,直接放就行。看汤汁的量,基本上和白菜一平。烧开后小火炖约10分钟。

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9、看到白菜炖到透明状就差不多啦,再放点香葱碎拌一下就可以出锅!

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10、香

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11、好吃

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