吃什么东西对皮肤好呢

1、可以用猪蹄和黄豆或者花生一起炖着吃，可以补充胶原蛋白，对皮肤很好。

2、多吃蔬菜和水果补充维生素，对于美白很帮助

3、总之在生活中要以清淡的食物为主。还有就是按时休息。