有那些补肾的食物

 时间:2024-10-30 01:34:39

1、黑芝麻黑芝麻,为药食兼用品种。药用有补肾、乌发之功效;长期食用,有医疗保健之功效。

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3、黑米撮颡槽骗黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑充噻墁废湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

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5、核桃常食可增强体质,润肌,补脑,黑须发。可治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。

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