养生食补韭菜香菇水饺

1、黑全麦面、面粉揉匀备用

2、肉沫加老抽、生姜丁、素菜精、中途加两次少许的水在拌均匀、香菇切丁用油煸一下，鸡蛋打散放锅里划出蛋花、韭菜洗净切丁、（香菇丁、蛋花、韭菜丁）一起放刚拌均匀的肉沫里面拌匀备用

3、面醒好揉匀把黑全麦面擀平

4、白面放中间揉匀用擀面杖把胶皮擀好

5、擀好的胶皮放入刚拌匀的饺子馅

6、包好放入盘中等水开放入锅里

7、已经出锅非常好