1、很多宝宝挑食不吃饭的主要原因还是他们没有感觉到饿，可能是在吃饭前零食吃多了，导致他们没有胃口再吃别的了，所以家长要控制孩子的零食的量，尤其不要让孩子过多的吃膨化食品和辣条之类的零食。
2、宝宝不喜欢你为他们准备的饭菜，可能是他们不喜欢这个胃口，作为有爱心的爸爸妈妈可以尝试改变一下饭菜的花样，如果宝宝喜欢吃甜的，就适量多做点甜的，喜欢吃辣的，可以做点辣的。其实成年人有胃口喜好，何况是小孩，我们应该多为他们着想一下。
3、如果宝妈宝爸坚持认为自己的宝宝一定要吃自己准备的食物才好的话，而宝宝又不喜欢吃，可以短时间不让他们吃，包括不让他们吃零食和其他的，中间可以给他们喝点热牛奶，更能刺激宝宝的饥饿感，其实小孩一顿两顿不吃没有什么大不了的，等他们饿了，就什么都觉得好吃了。其实大多数孩子的坏习惯都是父母惯的。
4、如果宝宝是消化不良的话，这点可以根据宝宝的进食量的大小和排便质量来确定，可以咨询医生给宝宝是否要用增强消化的药了。
5、根据宝宝的大小来衡量运动量的大小，像两岁之后的宝宝几乎都能走路了，并且他们可能很调皮，每天都能很折腾，如果你的宝宝过分的安静的话，没有食欲的话，可以咨询一下医生看看什么情况，一般宝宝运动量越大，需要的食物就越多，如果终日提不起精神，家长就要找原因了。
6、不要用奖励的方式来诱导孩子吃饭，比如吃饭就给买玩具或零食，这是不可取的，会让他们觉得是任务，下次没有没有奖励他们就不配合的，如果他们不吃你就吃了，孩子喜欢模仿大人，看见你吃的话，他们可能也想吃。
7、多个孩子一起吃饭胃口好，其实小孩和很多小动物一样，比如泰迪，有护食的本能，如果好多小孩一起吃的话，会有竞争感。
