1、第一个方法是使用美白颈膜，除了我们的脸需要面膜以外，脖子也需要滋养。
3、第三个注意事项就是可以使用一些美白产品，比如珍珠粉福林。白子等等都有美白作用，既可以内服也可以外敷。长期坚持有美白作用。
5、第五。应该多补充维生素c，维生素c具有美白抗氧化的作用，多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，也可以口服维生素片。具有美白作用。
6、第六。服用一些褪黑素。对于一些工作不规律的人，喜欢熬夜的人，褪黑素分泌是不足的，可以考虑口服褪黑素，会起到美白作用。
7、 小总结1.第一个方法是使用美白颈膜，除了我们的脸需要面膜以外，脖子也需要滋养。2.第二注意事项是要注意防晒，很多人注意面部的防晒，其实颈部也不可忽视。3.第三个注意事项就是可以使用一些美白产品，比如珍珠粉福林。白子等等都有美白作用，既可以内服也可以外敷。长期坚持有美白作用。4.第四需要注意一下自己的血糖，很多人颈部发黑是由于血糖升高。如果是血糖的原因，应该从源头上治疗，控制自己的血糖，那么脖子就会变白了。5.第五。应该多补充维生素c，维生素c具有美白抗氧化的作用，多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，也可以口服维生素片。具有美白作用。6.第六。服用一些褪黑素。对于一些工作不规律的人，喜欢熬夜的人，褪黑素分泌是不足的，可以考虑口服褪黑素，会起到美白作用。
