孕妇吃什么钙片好

1、首先，我们要明白钙大致分成三种：碳酸钙，葡萄糖酸钙以及乳酸钙。而有些厂家会说自己家的钙吸收比较好，其实不是这样的。大部分的钙片吸收都是同样的：大致吸收比例为碳酸钙为39%，葡萄糖酸钙为27%，乳酸钙为32%

2、而孕妇补钙也应该从怀孕的时间长短不断的增加。　笔者查看的相关的资料给出了最佳的答案是1、 孕早期：800毫克/天2、孕中期：1000毫克/天3、孕晚期：1200毫克/天

3、另外孕妇除了吃一些钙片之外，应该多吃一些钙含量比较高的食物，牛奶就是不错的选择！