1、不要经常吃冷东西。比如冰淇淋，比如冰棒，比如冬天喝冷水，寒风中吹冷风，或者吃忽冷忽热的食物都是不可取的。
2、刷牙要选择那种软毛牙刷，其实中毛也是可以的，但是最好还是不要选择硬毛了，刷起来很疼的
3、健康用牙意思就是说，不要乱咬啤酒盖啊，不要用牙开核桃啊，不要用牙对付硬物。
4、牙膏牙膏的话要经常换着来，不要每次都用一样的牙膏，可以买些好的中草药牙膏
5、牙具牙具的话，几个月就要换一次，假如是玻璃类的话要常常刷一刷，牙刷的话最好一个月换一次。
6、看牙医。去看牙医的话并不是说一定要去拔牙或者吃药，也可以洗一洗牙，或者让牙医检查一下有什献垴淄睬么病状，提前治疗下。
