负离子专家：孕期为什么容易失眠?该怎样解决?

1、母体激素变化。孕妇身体内急速产生变化，精神、心理上都变得相对敏感，对于压力的耐受力也逐渐降低，情绪变得更加不稳定，就会有忧郁、失眠等症状的发生。

3、习惯改变。孕妇在怀孕期间，饮食口味、习惯会产生变化，这能够间接影响孕期睡眠质量。