坐月子能吃木耳菜吗

1、坐月子能吃吗？少吃

木耳菜含有多种营养物质，能促进产后妈妈恢复身体，提高抵抗力。

2、但中医认为，木耳菜性寒，不符合产后宜温的原则，建议月子期妈妈一次不要吃太多。

3、宝宝能吃吗？少吃

木耳菜营养价值高，能促进宝宝生长发育，并预防便秘。

4、添加辅食时，可以将木耳菜制作成菜泥，给宝宝食用。

5、不过中医认为，木耳菜性寒，脾胃虚寒的宝宝，一次不要吃太多。