1、醉酒步相信大家看到这个名字就能想象得到这是一种怎样的步伐，如果一个人明明没有喝酒，而他走路却是这个这样，那这个人的身体一定不怎么好。
2、磁性歩之所以这样说，是因为这类人走路，仿佛是双脚抬不起来，紧紧与地面紧贴着一般，只能擦着地行走。这种步伐一般老年人、肥胖人士出现比较多，中年人如果出现这样的步子的话，那就需要加强锻炼了。
3、另外还有拖把歩、内八字、踮脚走路等等，这些一般是病理性导致的，我们就不放在这里说了，但如果你走路是上述两种的话，那你可能需要加强身体的锻炼了。
4、增强体质除了需要注意日常饮食外，还要注意休息和运动。如果你生活习惯很好，平时也非常注意运动，可体质袖紫囫挡还是不好的话，那可能是你身体缺乏了一种元素，“微量元素硒”，平时可以多吃一些含硒的食物，从食物中获取，也可以吃一些含硒的营养品。
